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Erster Testlauf meines Online-Programms für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch abgeschlossen
In den letzten Wochen habe ich eine Idee umgesetzt, die mich schon länger begleitet: ein Online-Programm für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch. Vier Wochen, vier aufeinander aufbauende Module, live via Zoom in einer kleinen Gruppe. In diesem Artikel möchte ich dir einen Einblick in die Inhalte geben und zeigen, was dieses Programm für Frauen im Kinderwunsch leisten kann.
Freundschaften in der Kinderwunschzeit: Zwischen Nähe, Schmerz und Selbstschutz
Freundschaften während der Kinderwunschzeit können zu einer echten emotionalen Herausforderung werden. Wenn du dir sehnlichst ein Kind wünschst und Monat für Monat Enttäuschungen erlebst, spürst du oft besonders deutlich, wie sehr sich dein Leben von dem anderer unterscheidet. Vor allem Freundschaften zu Frauen, die bereits schwanger sind oder Kinder haben, geraten in dieser Phase häufig unter Druck. Die Verbindung zu halten, ohne dich selbst zu überfordern, wird zu einem echten Balanceakt.
"Ich möchte kein Kind bekommen": bewusste Entscheidung oder Zweifel?
In letzter Zeit begegne ich in meiner Praxis immer wieder Frauen, die damit hadern, keinen Kinderwunsch zu verspüren. Obwohl sich scheinbar die allermeisten Freundinnen Kinder wünschen oder bereits Mutter sind. Sie fragen sich: „Ist es normal keinen Kinderwunsch zu haben, oder stimmt etwas nicht mit mir?“
Burnout & unerfüllter Kinderwunsch: Warum sich unerfüllter Kinderwunsch wie Burnout anfühlen kann
Viele Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch beschreiben ein Gefühl, das sie selbst kaum einordnen können: Sie sind nicht nur traurig, sondern ausgelaugt und massiv erschöpft. Manche sagen sogar: „Ich fühle mich wie im Burnout.“ Doch ist das wirklich vergleichbar? (Spoiler: Ja, ist es)
Zu Gast im Podcast KIWU Real Talk zum Thema unerfüllter Kinderwunsch
Im Podcast KIWU Real Talk beantworte ich als Psychotherapeutin Fragen von Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch. Ich spreche über Themen wie Körperhass, Verzweiflung, Einsamkeit und die emotionale Achterbahn im Kinderwunsch und beleuchte was helfen kann, damit besser umzugehen. Zu hören gibt es den Podcast auf Spotify.
In diesem Blog-Beitrag greife ich einige der wichtigsten Fragen aus dem Gespräch auf:
Auswirkungen von Endometriose auf die Psyche
Der März ist "Endometriosis Awareness Month". Da mir dieses Thema sehr am Herzen liegt und ich es wichtig finde Aufklärungsarbeit zu betreiben, habe ich hier einige Fragen zum Thema Endometriose & Psyche beantwortet:
Warum unerfüllter Kinderwunsch mehr ist als „nur ein Problem“
„Andere werden doch auch schwanger! Warum klappt es bei mir nicht?“ Diesen Satz höre ich von beinahe allen meinen Klientinnen, wenn sie über ihren unerfüllten Kinderwunsch sprechen. Bleibt eine Schwangerschaft über Monate oder Jahre hinweg aus, geraten viele Betroffene in eine psychisch sehr belastende Lebensphase. Was von außen mitunter wie ein zeitlich begrenztes Problem wirkt, wird innerlich häufig als tiefe Krise erlebt.
Unerfüllter Kinderwunsch: Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen
Ein unerfüllter Kinderwunsch gehört zu den tiefgreifendsten Erfahrungen, die wir im Leben machen können. Neben all den körperlichen Herausforderungen sind es vor allem die emotionalen Belastungen, die schwer wiegen. Auch alte Glaubenssätze können plötzlich wieder laut werden und belasten. Hier zeige ich dir, wie du diese negativen Gedanken beim Kinderwunsch erkennst, hinterfragst und Schritt für Schritt auflöst.
Paarkonflikte & unerfüllter Kinderwunsch: 6 Strategien für mehr Nähe und Stabilität
Die Kinderwunschzeit ist für viele Paare eine Phase voller Hoffnungen, Sehnsüchte und manchmal auch Enttäuschungen. In dieser intensiven Lebensphase ist es besonders wichtig, dass Paare als Team gut funktionieren, sich gegenseitig stärken und ihre Beziehung aktiv pflegen. Wie das gelingen kann? Hier sind 6 Strategien dafür:
Verbot des "Egg Freezings" wird aufgehoben
Das sogenannte "Social Egg Freezing", also das Einfrieren von Eizellen ohne medizinischen Grund, war in Österreich bisher verboten. Nun hat der Verfassungsgerichtshof beschlossen das Verbot mit 1. April 2027 aufzuheben. Den ganzen Artikel dazu finden Sie hier...
Ungewollt kinderlos: Warum gerade ich?
Trotz geschätzter 150.000 ungewollt kinderloser Paare in Österreich (wobei die Dunkelziffer vermutlich weit höher ist) kann es sich für dich manchmal so anfühlen, als wärst du mit deinem Schicksal ganz allein. Überall um dich herum werden Freundinnen schwanger, und plötzlich scheinen Babybäuche und Kinderwägen nur so aus dem Boden zu sprießen.
Hilfe bei Endometriose
Schätzungen zu Folge leiden mehr als 300.000 Frauen in Österreich an Endometriose. Die Dunkelziffer ist weit höher. Eine eigene Endometriose-Ambulanz an der Klinik Ottakring in Wien bietet Hilfe. Den ganzen Artikel dazu finden Sie hier: https://gesundheitsverbund.at/weil-warten-keine-option-ist-wigev-bietet-hilfe-bei-endometriose/
Warum wünsche ich mir eigentlich ein Kind?
Wenn ich in meiner Praxis mit dem Thema Kinderwunsch in Berührung komme, erlebe ich immer wieder wie viel Hoffnung, aber auch welch Druck und Schmerz damit verbunden sein können. Dabei geht es nicht nur um Biologie oder gesellschaftliche Konventionen. Es geht um zutiefst menschliche Sehnsüchte. Auch wenn die Forschung zeigt, dass wir Menschen keinen angeborenen „Mutterschaftsinstinkt“ haben.
