Psychotherapie bei unerfülltem Kinderwunsch & Fehlgeburt in Wien & online

„Alle werden schwanger, nur ich nicht."

So oder so ähnlich beschreiben viele Frauen, warum sie zu mir kommen. Wenn du das kennst: Du bist hier richtig. Ich bin Nadja Ségur-Cabanac, Psychotherapeutin in Wien und durfte in den letzten Jahren mehrere hundert Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch begleiten. Dabei bringe ich nicht nur mein fachliches Wissen mit, sondern weiß aus eigener langjähriger Erfahrung, wie belastend diese Zeit sein kann. 

Was unerfüllter Kinderwunsch psychisch bedeutet

Die Zeit des Wartens wird oft als regelrechte Krise erlebt, egal ob mit oder ohne IVF, ICSI & Co. Der unerfüllte Kinderwunsch stellt zentrale Lebensziele infrage und fühlt sich wie ein Problem an, das sich nicht lösen lässt.

Machtlosigkeit & das Gefühl des Kontrollverlusts

Kennst du das Gefühl, plötzlich keine Kontrolle mehr zu haben? Weder über deine Lebensplanung noch über deinen Körper. Viele Frauen fühlen sich dabei "fehlerhaft", weil das, was angeblich "die einfachste Sache der Welt" sein soll, bei ihnen nicht funktioniert. Und kein Wunder also, dass sich daraus oft ein Gefühl von Versagen entwickelt, auch wenn dafür objektiv betrachtet kein Grund besteht.

Die emotionale Achterbahn

Wut, Neid, Scham, Verzweiflung, Traurigkeit. Ich vermute jetzt mal, du kennst diese Gefühle. Häufig kommen dazu noch Bestrafungsideen: "Was habe ich getan, dass ich kein Baby verdiene?" Diese Gedanken sind verständlich und sind ein Zeichen dafür, wie sehr wir uns wünschten, Einfluss nehmen zu können. Selbst wenn es bedeutet, Schuld auf uns zu laden.

Auswirkungen auf die Paarbeziehung

Als wäre all das nicht schon genug: Diese Lebensphase wirkt sich in den meisten Fällen auch auf die Paarbeziehung und die Sexualität aus. Wenn Geschlechtsverkehr zunehmend zum Termin wird, bleibt für Nähe und Leichtigkeit oft wenig Raum. Auch das ist eine völlig normale Reaktion auf eine Ausnahmesituation. Und gleichzeitig etwas, das sich auch wieder verändern kann.

Unerfüllter Kinderwunsch in Zahlen

Laut Statistik sind 10–15 Prozent aller Partnerschaften in Österreich ungewollt kinderlos. Die Ursachen sind vielfältig: zu je 40 Prozent liegen sie beim Mann oder bei der Frau, in 20 Prozent der Fälle bei beiden Partnern. Und manchmal lässt sich gar keine medizinische Ursache finden. Das Fehlen einer Diagnose macht es für die Betroffenen übrigens nicht unbedingt leichter.

„Entspann dich": Wenn gut gemeinte Ratschläge verletzen

"Wollt ihr denn gar keine Kinder?" Solche scheinbar harmlosen Fragen können sehr verletzen. Ungewollte Kinderlosigkeit ist nach wie vor ein Tabuthema, über das kaum jemand offen spricht. Auch gut gemeinte Ratschläge wie "Entspann dich, dann klappt's schon" helfen in dieser Zeit selten. Ganz im Gegenteil: Sie erzeugen oft noch mehr Druck. Die Folge ist häufig sozialer Rückzug, gerade dann, wenn Austausch und Ablenkung eigentlich gut tun würden.

Wie ich dich begleite

Ich erlebe in meiner Praxis in Wien immer wieder, wie entlastend Psychotherapie in dieser Zeit sein kann. Und zwar ganz unabhängig davon, ob du kurz vor oder schon mitten in IVF, ICSI & Co stehst.

In meiner Arbeit mit Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch folge ich einem Dreischritt:

1. Verstehen: was in dir vorgeht und warum die eigene Reaktion Sinn ergibt
2. Fühlen: die Emotionen erkennen und begreifen
3. Handeln: mit konkreten Strategien, die dir helfen, mit den Emotionen, der Wartezeit und Krisensituationen umzugehen

Diese Methode hat sich bereits bei mehreren Hundert Frauen bewährt, mit denen ich in den letzten Jahren arbeiten durfte.

Für wen dieses Angebot ist

Ich begleite dich vor, während oder nach der (unerfüllten) Kinderwunschzeit.

Zum Beispiel, wenn du…

• dir unsicher bist, ob du überhaupt ein Kind möchtest 
• IVF, ICSI & die Wartezeiten kaum noch erträgst
• eure Paarbeziehung stärken möchtest
• dich mit Emotionen wie  Neid auseinandersetzen möchtest

Oder wenn du…

• dein körperliches Selbstbild  stärken möchtest
• eine Fehl-, Früh- oder Totgeburt verarbeitest
• über Eizell-, Samen- oder Embryonenspende nachdenkst
• dich mit einem Leben ohne eigenes Kind beschäftigst

Meine Angebote

Je nachdem, was du gerade brauchst, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten:

1:1-Psychotherapie: Einzeltherapie in meiner Praxis in 1190 Wien oder online, 120 Euro für 50 Minuten. Eine anteilige Rückerstattung durch die Krankenkasse ist unter bestimmten Bedingungen möglich.

Kostenloser Soforthilfe-Guide: Vier psychologisch fundierte Strategien für Frauen mitten in IVF, ICSI & Co, die in der Wartezeit helfen. Ohne positives Denken.

Online-Programm "Wartezeit ohne wahnsinnig zu werden": Sieben Module mit Videos, Begleitheft und Bibliothek mit praktischen Tools zu den zentralen Themen wie Kontrollverlust, emotionale Achterbahn und akute Krisen. Es ist dauerhaft verfügbar, sodass du jederzeit starten kannst, wenn du es brauchst. Auch als Ergänzung oder Alternative zur Einzeltherapie.

Häufige Fragen